Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
|
1158 kcal
|
Fedt: 32,23g | Prot.: 58,25g | Kulhyd.: 156,67g.
Morgenmad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saus Lada Hitam, Ellenka Fiber Creme, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Frokost: Solaria Bihun Goreng Ayam. Aftensmad: Pepaya, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andet: Madu, Lemon. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|