Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
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56,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
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572 kcal
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Fedt: 10,27g | Prot.: 91,21g | Kulhyd.: 27,69g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Frokost: Piracanjuba Queijo Mussarela , Urbano Macarrão de Arroz, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Verdão Alimentos Açafrão, Hortifruti Cenoura Crua, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). Aftensmad: Cebolinho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Sal Marinho, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Verdão Alimentos Açafrão, Vinagre, Alface, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). mere..
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stabil vægt
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