Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
|
711 kcal
|
Fedt: 45,25g | Prot.: 53,30g | Kulhyd.: 21,46g.
Frokost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Aftensmad: Wal-Mart Top Sirloin Steak. Snacks/Andet: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Jack Link's Original Beef Jerky. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|