|
Hallöchen Ihr Lieben 😉
mal wieder abwärts ☺️find ich gut, so ist der Wochenendschaden ausgeglichen.
Gleich husche ich los um Tanztraining.
Bewegung muss sein😄
Habt alle einen schönen Abend 💚 LG💚
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
|
2368 kcal
|
Fedt: 88,72g | Prot.: 83,19g | Kulhyd.: 317,98g.
Morgenmad: Erdbeeren, Äpfel, Ananas, Heidelbeeren, Alnatura Sojaflocken, DM Bio Hirseflocken. Frokost: Aldi Hummus Pikant, Aldi Hinterkochschinken, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Aftensmad: Kohlrabi, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Vitasia Erdnussöl, Sellerie, Gut Drei Eichen Rindfleisch im Eigenen Saft, Möhren. Snacks/Andet: DM Bio Feines Stollenkonfekt mit Marzipan, DM Eiweißriegel Sportness. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
12 okt 22 af medlem: Ritamine__
|
12 okt 22 af medlem: farina1902
|
wow, was für ein Sprung... mega stark! 💪🥳🤸♀️
12 okt 22 af medlem: Kontrastreich
|
Ja schöner Sprung, finde ich auch🤣Aber in die andere Richtung kann ich das noch besser 🙈🤣🤣
12 okt 22 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
Toller Hüpfer 👍 Wichtig ist nur das die Quote nach unten passt 😊😂
12 okt 22 af medlem: wuschel_75
|
12 okt 22 af medlem: Büffetsau
|
Viel Spaß beim Tanzen, dabei verbrennst du ja auch ordentlich was 💪🤸♀️👍
12 okt 22 af medlem: Kontrastreich
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|