Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
|
135,9 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
|
1158 kcal
|
Fedt: 57,71g | Prot.: 76,24g | Kulhyd.: 81,73g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Stewart's 2% Milk. Frokost: Sour Cream, Benita Queso Fresco, Mission Yellow Corn Tortillas (Super Size), Rosarita Refried Beans, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. mere..
|
Taber 4,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gus_rivera's Vægt Historie
|