Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
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1777 kcal
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Fedt: 48,25g | Prot.: 156,92g | Kulhyd.: 175,63g.
Morgenmad: Emeth Mermelada de Ciruela Light, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Pan Integral. Frokost: Savora Savora, Peceto, Maggi Rebozador Mix Cereales y Semillas, Pepino (Pelado), Espinacas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli. Aftensmad: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Brócoli. Snacks/Andet: Arcor Turrón de Maní, Emeth Mermelada de Frutilla Light, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Pan Artesano con Semillas , Felfort Chocolate Dietetico, Felfort Barrita Chocolate Leche y Maní . mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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