Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2020
|
147 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 48 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2020:
|
1252 kcal
|
Fedt: 19,70g | Prot.: 93,63g | Kulhyd.: 179,20g.
Morgenmad: Maçã, Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Frokost: Salada Crua, Camil Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mere..
|
|
4414 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 19 timer, Sove - 4 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lorena Santhos's Vægt Historie
|