Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2022
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2022:
|
1461 kcal
|
Fedt: 64,60g | Prot.: 86,89g | Kulhyd.: 130,28g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Тильзитер, Лента Овсяные Хлопья Экстра, не Требующие Варки. Frokost: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Плов с Куриной Грудкой, Олейна Масло Растительное . Aftensmad: Сметана 15%, Лук, Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Andet: Смарт Формула Протеиновый Батончик, Альпина Сыр Пармезан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Киприно Сыр Тильзитер. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|