Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2022
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2022:
|
1438 kcal
|
Fedt: 44,49g | Prot.: 70,82g | Kulhyd.: 188,77g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ikan Layur, Ayam Goreng, Nasi Putih. Frokost: McDonald's Iced Lemon Tea, Jeruk. Aftensmad: Bakso Aci, Daging Sapi Sirloin Atas (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kelas Tinggi), Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|