Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2022
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2022:
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1598 kcal
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Fedt: 79,29g | Prot.: 61,87g | Kulhyd.: 143,39g.
Frokost: Hofmaier Geflügelwiener, REWE Mischsalat, Gutfried Geflügel Bockwurst. Aftensmad: Wonnemeyer Oliven in Kräuter Marinade, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, Kerrygold Cheddar Würzig, Kerrygold Irischer Cheddar, Zimbo Zwiebelmettwurst , Goldähren Paderborner. Snacks/Andet: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Elstar, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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biestmaster's Vægt Historie
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