Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2022
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2022:
|
3000 kcal
|
Fedt: 100,44g | Prot.: 212,42g | Kulhyd.: 307,96g.
Morgenmad: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Vivio Śliwki Suszone, Ягодка Голубика, Milsani Twaróg Chudy. Frokost: Ślimak Sernik Cytrynowy, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка, Kraina Mięsa Wątroba z Kurczaka. Aftensmad: Eurohansa Rodzynki w Czekoladzie, Orange, Marinero Śledzie Wiejskie, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Батат, Lidl Bułka Czosnkowa, Lidl Buraki Gotowane. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|