Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2022
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56,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2022:
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610 kcal
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Fedt: 16,79g | Prot.: 105,30g | Kulhyd.: 6,88g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Ovo, Lotus Manteiga Ghee, Piracanjuba Queijo Mussarela. Frokost: Heinz Mostarda Amarela , Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami), Sal Marinho, Vinagre, Verdão Alimentos Açafrão, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Alface. Aftensmad: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Vinagre, Sal Marinho, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami), Verdão Alimentos Açafrão, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Alface. mere..
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stabil vægt
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