Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2022
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 85 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2022:
|
843 kcal
|
Fedt: 28,64g | Prot.: 34,01g | Kulhyd.: 116,72g.
Frokost: Guaraviton Ginseng, Alface, Ovo Mexido. Aftensmad: Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Andet: Banana, Guaraviton Ginseng. mere..
|
|
2353 kcal
|
Motion:
Sjipning - 10 minutter, Trampolin - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rayanertorres's Vægt Historie
|