Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2022
|
154,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 64,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2022:
|
469 kcal
|
Fedt: 19,33g | Prot.: 48,75g | Kulhyd.: 28,50g.
Morgenmad: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rinderhackfleisch, REWE Passierte Tomaten. Frokost: IronMaxx Protein Bar Brownie Schoko Crisp. Aftensmad: Spaghetti, Aldi Rahmspinat , Golden Seafood Riesengarnelenschwänze Provencale. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MrsFranzi's Vægt Historie
|