|
Никак не могу войти в привычный режим после отпуска, хоть и прошел уже месяц 😤 Начинаем все с начала 🤞🏻
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2022:
|
1387 kcal
|
Fedt: 67,53g | Prot.: 97,64g | Kulhyd.: 83,66g.
Morgenmad: Лаваш Тонкий, Куриное Филе, Болгарский Перец, Томатная Паста, Эконива Молоко 2,5%, Яйцо. Frokost: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Простоквашино Молоко 1,5%, Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. Aftensmad: Boombar Topping Карамель, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Andet: Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|