Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2022
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2022:
|
1403 kcal
|
Fedt: 42,37g | Prot.: 92,52g | Kulhyd.: 165,02g.
Morgenmad: Wortel, Dada Ayam, Bawang Bombay, Buncis, Kentang Rebus, Ellenka Fiber Creme, Saori Saus Lada Hitam. Frokost: Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Botok, Nasi Putih. Aftensmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Saori Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Dada Ayam. Snacks/Andet: Apel Fuji, Madu, Lemon. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|