Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2022
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2022:
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3140 kcal
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Fedt: 86,98g | Prot.: 301,20g | Kulhyd.: 265,40g.
Morgenmad: Coop Olive Verdi Snocciolate, Carpaccio di Manzo, Pane di Segale, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Prugne, Mela, Lindt Fondente 100%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata di Albicocche. Frokost: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Broccoli, Patate (Polpa e Buccia), Aceto Balsamico, De Cecco Passata di Pomodoro, Alici, Albume d'uovo. Aftensmad: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne, Conad Rape Rosse. Snacks/Andet: Olive, Enervit High Protein Bar 50%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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