Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2022
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2022:
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1882 kcal
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Fedt: 81,77g | Prot.: 50,85g | Kulhyd.: 233,63g.
Morgenmad: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Marmelade, Milfina Butter , Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Ei, REWE Bäcker Brötchen . Frokost: Alnatura Apfelmark, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Milfina Butter , Weißes Weizenmehl (Allzweck). Aftensmad: Möhren, Radieschen, Milfina Butter , Goldähren Dinkelbrot, Falafel. Snacks/Andet: Amicelli Amicelli , Mirabell Mozartkugel, Monarc Saftige Kokostörtchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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