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Guten Morgen zusammen. Gestern habe ich mittags gesündigt und bei meiner Lieblingspizzeria schnell eine große Pizza bestellt. Der Himmel auf Erden sag ich euch. Abends noch mit Schatzi im Kino gewesen, da mich aber beim Popcorn stark zurückgehalten. Alles in allem passte es anscheinend 😁👍.
Jetzt nur noch den Freitag erledigen und dann ab ins Wochenende.
Wünsche euch allen einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 👋🇺🇦👍
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 29,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2022:
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2427 kcal
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Fedt: 85,86g | Prot.: 118,19g | Kulhyd.: 289,91g.
Morgenmad: Dinkelbrötchen, Buko Balance, Tomaten, Dulano Kochschinken, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Maitrefromager Peyrigoux, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Hochland Chestery, Herta Finesse Schinken, Ei, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Tomaten, Ergüllü Aioli Creme Pikant, Mister Wraps Protein Wraps. Snacks/Andet: McDonald's McFlurry Kitkat, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Pico-Balla, Mister Choc Cocos & Choco Minis. mere..
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stabil vægt
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