Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2022
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2022:
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2350 kcal
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Fedt: 95,21g | Prot.: 179,96g | Kulhyd.: 188,46g.
Morgenmad: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Frokost: Kaufland Kalifornische Walnusskerne, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Kaufland Bio Agavendicksaft, Rote Zwiebeln, Kaufland Vegane Schnitzel, Rosenkohl. Aftensmad: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Andet: Mars Mars (51g), Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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