Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2022
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90,7 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2022:
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1149 kcal
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Fedt: 48,56g | Prot.: 49,21g | Kulhyd.: 122,81g.
Morgenmad: Elstar, Goldähren Eiweißbrot (42g), Gekochtes Ei, Tee. Aftensmad: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Schweizer Käse, Goldähren Eiweißbrot (42g). Snacks/Andet: Äpfel, Lambertz Gefüllte Lebkuchenherzen Zartbitter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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