Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2022
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56,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2022:
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593 kcal
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Fedt: 11,38g | Prot.: 112,77g | Kulhyd.: 9,08g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Frokost: Hortifruti Mamão Papaia, Piracanjuba Queijo Mussarela , Jasmine Soytoast Ervas Finas, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami), Hortifruti Cenoura Crua, Cebolinho Verde, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho. Aftensmad: Heinz Mostarda Amarela , Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami), Hortifruti Cenoura Crua, Cebolinho Verde, Verdão Alimentos Açafrão, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Sal Marinho. mere..
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stabil vægt
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