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Pesagem do dia 12/10/2022: 74,5kg
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 105,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
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2096 kcal
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Fedt: 90,23g | Prot.: 94,87g | Kulhyd.: 252,20g.
Morgenmad: Bolo Indiano, Pereira Queijo Manteiga, Haciendas Salame tipo Hamburguês, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Kobber Semente de Chia, Banana-Maçã, Ovo, Jucurutu Queijo Coalho, Iogurte Natural de Leite Integral, Tomates, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. Frokost: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Aftensmad: Dori Bala Mel Recheada, Walmart Pão Francês Integral , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mamão Formosa. Snacks/Andet: Abacaxi, Peras, Twix Twix Dark . mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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