Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2022
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2022:
|
521 kcal
|
Fedt: 32,62g | Prot.: 37,53g | Kulhyd.: 20,40g.
Frokost: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Aftensmad: Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). Snacks/Andet: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Whisps Cheddar Cheese Crisps (Pack). mere..
|
|
2266 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|