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Ich wünsche Allen ein schönes erholsames Wochenende 😊
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94,1 kg
Indtil videre tabt: 57,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2022:
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569 kcal
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Fedt: 13,98g | Prot.: 89,94g | Kulhyd.: 21,17g.
Morgenmad: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Frokost: Pflaumen, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gouda oder Edamer, Rote Paprika, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Arla Skyr, BioBio Suppengrün, Grüne Erbsen (Gefroren), Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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