Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2022
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2022:
|
1800 kcal
|
Fedt: 86,10g | Prot.: 67,73g | Kulhyd.: 182,53g.
Morgenmad: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Nesquik Kakaolu Bugday ve Misir Gevregi. Aftensmad: Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Gurme Hamburger Ekmeği, Domatesler, Sucuk, Yumurta. Snacks/Andet: Migros Çiğ Fındık, Cappy Kayısı Suyu, Mandalina, Makarna veya Makarna Salatası. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yelda Yaşar's Vægt Historie
|