Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2022
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68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2022:
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3222 kcal
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Fedt: 85,81g | Prot.: 329,70g | Kulhyd.: 238,05g.
Morgenmad: Porri, Olive, Enervit High Protein Bar 50%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Petto di Pollo Cotto, Mela, Primia Confettura Extra di Albicocche, Pane di Soia. Frokost: Lindt Fondente 100%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Aceto Balsamico, Mela, Fesa di Tacchino. Aftensmad: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Fage Total 0%, Vino Rosso da Tavola, Coop Olive Verdi Snocciolate, Conad Rape Rosse, De Cecco Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino. Snacks/Andet: Lattebusche Formaggio Piave Dop, Lindt Fondente 100%, ProAction Protein Bar 40%. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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