Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2022
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 30,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2022:
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2288 kcal
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Fedt: 85,61g | Prot.: 147,46g | Kulhyd.: 264,87g.
Morgenmad: Früchtetee, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaffee, Allos ohne Muhhh. Frokost: Share Hafer Drink Pulver, Golden Peanut Konjac Glucomannan, Champignons Frisch, Aubergine, Brokkoli, Ener Bio Buchweizen, Edeka Tofu Geräuchert, Alnatura Gemüsebrühe. Aftensmad: Radieschen, Rispentomaten, Lidl Gurke. Snacks/Andet: Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, WellMix 38% Protein Crunchy Vanille Karamell, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Strawberry Cupcake, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Äpfel, Walnüsse. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
15 okt 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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Bin schon am Ziel, schwankt nur. 67,7 ist das niedrigste Gewicht, hatte ich nur einmal und steht als Ziel drin damit ich nicht nachlasse. So wie jetzt ist aber auch genau richtig ☺️
15 okt 22 af medlem: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Vægt Historie
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