|
walka trwa!
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2022:
|
2898 kcal
|
Fedt: 123,33g | Prot.: 95,88g | Kulhyd.: 353,07g.
Morgenmad: Chleb Biały, Mortadela, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Banan, Cocoa Czekolada Ciemna 70% z Orzechami Pekan, Kawa "Bulletproof". Frokost: Orlen Cafe Latte. Aftensmad: Ziemniaki Smażone, Wołowina, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Andet: Kresto Nerkowce, Sottile Gusto Pesto Czerwone, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Ania 1990 Ciasteczka Owsiane Babci Ani, Soplica Nalewka Wiśniowa, Magnetic Czekolada Mleczna. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|