Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2022
|
117 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2022:
|
2304 kcal
|
Fedt: 50,37g | Prot.: 194,76g | Kulhyd.: 259,61g.
Morgenmad: Go On Peanut Butter Smooth, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Testosterone.Pl Isolate WPI Oreo , Biedronka Banan. Frokost: Biedronka Ryż Jaśminowy, Biedronka Tatar Wołowy. Aftensmad: FruVita Skyr Wanilia bez Laktozy, Galeria Wypieków Chleb Żytni , Zott Mozzarella Light, Smaczne Wędliny Polędwica Wieprzowa . Snacks/Andet: Galeria Wypieków Chleb Żytni, Pomidor Malinowy, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Smaczne Wędliny Polędwica Wieprzowa , Cebule, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Biedronka Jabłko. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
koziar964's Vægt Historie
|