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Hm
Könnte ruhig noch weniger sein
Naja nach 3 Tage Süßigkeiten essen usw ist das schon ok 😂
Außerdem seit dieser Woche Kraftausdauertrainig angefangen somit wieder Muskeln aufbauen 🏋️♂️💪
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2022:
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1704 kcal
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Fedt: 80,28g | Prot.: 83,76g | Kulhyd.: 146,42g.
Morgenmad: Lätta Lätta Extra Fit, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , Rührei, Latte Macchiato. Frokost: Matiss Lahmacun. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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