Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2022
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 67,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2022:
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679 kcal
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Fedt: 10,29g | Prot.: 59,08g | Kulhyd.: 90,40g.
Aftensmad: Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Edeka Putenschnitzel. Snacks/Andet: Erdbeerkuchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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