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Hallöchen Ihr Lieben 😉
ob das Gewicht stimmt ist ungewiss, im Hotel fehlt die Waage, oder sie fehlt auch nicht🤣🤣🤣Der Koch ist hier leider sensationell, also muss viel abgetanzt werden🙈.
Gestern 3 Stunden Training und heute 4:30, am Abend folgt noch unser kleiner Tanzball, geht sicher auch ca. 3 Stunden.Ich fürchte dann bin ich platt, meine Füße ganz bestimmt. Gestern haben wir uns am Tango Argentino versucht, erstmalig und heute, ich war echt überrascht, wir haben nicht alles vergessen 🤗💃🕺Ja mein Tag ist also voll gepackt mit Bewegung.
In diesem Sinne...wer rastet, der rostet😉
Habt einen schönen Tag und liebe Grüße 💚
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2022:
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572 kcal
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Fedt: 14,21g | Prot.: 22,35g | Kulhyd.: 66,21g.
Morgenmad: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Edeka Früchtemix, Aldi Haferflocken. Frokost: Spaghetti Trocken. Snacks/Andet: Freixenet Sekt. mere..
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stabil vægt
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