Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2014
|
103 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2014:
|
1696 kcal
|
Fedt: 73,34g | Prot.: 80,38g | Kulhyd.: 179,90g.
Morgenmad: Wasser, Vollkornbrot, MinusL Kräutercreme, Fettarme Milch. Frokost: Rote Paprika, Mandarine, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Linsensuppe. Aftensmad: Gervais Hüttenkäse, Grünländer Mild & Nussig, Nestle Yes Cacao. Snacks/Andet: BioBio Apfelmus. mere..
|
|
2655 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|