Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2022
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2022:
|
1250 kcal
|
Fedt: 39,53g | Prot.: 85,66g | Kulhyd.: 134,37g.
Morgenmad: Хлеб 8 Злаков, Яйцо, Куриное Филе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Milka Печенье Choco Cow, Lucky Days Пастила Ванильная, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. Aftensmad: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|