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Schlank durch ausschlafen 😁😉 auf jeden Fall besser als Frühstück 🙃
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2022:
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1870 kcal
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Fedt: 55,67g | Prot.: 129,29g | Kulhyd.: 219,82g.
Morgenmad: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee. Frokost: Walnüsse, Äpfel, Kunella Feinkost Rapsöl , Biovegan Mein Rührei Ersatz, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Rote Bete Gekocht, Knoblauch, Steckrübe, Natura Xanthan, BioBio Suppengrün, Kunella Feinkost Rapsöl, Deluxe Getrocknete Steinpilze. Aftensmad: Walnüsse, Äpfel, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. Snacks/Andet: WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel, More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Foodspring Vegan Protein Bar Haselnuss-Amaranth, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Lemon Cheesecake. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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