Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2022
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55,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2022:
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623 kcal
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Fedt: 11,51g | Prot.: 113,62g | Kulhyd.: 15,78g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Frokost: Piracanjuba Queijo Mussarela , Vinagre, Sal Marinho, Alface, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Verdão Alimentos Açafrão, Cebolinho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). Aftensmad: Arroz Branco, Pepino (com Casca), Vinagre, Alface, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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