Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2022
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2022:
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1848 kcal
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Fedt: 86,00g | Prot.: 75,01g | Kulhyd.: 196,82g.
Morgenmad: Flocons d'Avoine, Bjorg Granola Chocolat, Graines de Chia Séchées, Fage Yaourt Grec Total 0%. Frokost: Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Clémentines, Leader Price Fromage Blanc 7,6%, Monoprix Beurre Doux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poireau Cuit, Isio 4 Huile, Saumon. Aftensmad: Truffe au Chocolat, Leader Price Fromage Blanc 7,6%, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Maizena Maizena, Oeuf, Isio 4 Huile, Salade Verte, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Monoprix Beurre Doux, Leader Price Mimolette en Tranches, Carottes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Andet: Barres de Céréales, Auchan Trio Gourmand Amandes Raisins Noix de Cajou, Bretzels Durs. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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