|
Ем на 1300 в среднем, вес стоит, очень странно конечно, но ладно. Зато талия 57, какова красота😋.
Ладно, на деле мне как-то даже всё равно?? Не всё равно, когда на бёдрах и жопе джинсы сидят так, будто сшиты на меня(ОБ 80), а в талии туда может вместиться ещё половина меня😭.
Ну ладно, это вообще не проблема в принципе.
|
44,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2022:
|
1312 kcal
|
Fedt: 39,96g | Prot.: 104,89g | Kulhyd.: 131,20g.
Morgenmad: Болгарский Перец, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Frokost: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Свекла Вареная, Помидоры, Опята, Морковь, Куриное Филе, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Aftensmad: Чернослив Свежий, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Effort Протеиновый Батончик Персиковый Сорбет. Snacks/Andet: Орехи Кешью, Арахис. mere..
|
|
1538 kcal
|
Motion:
ходьба - 2 timer, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|