Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2022
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
|
1290 kcal
|
Fedt: 33,32g | Prot.: 74,69g | Kulhyd.: 171,57g.
Morgenmad: Buncis, Ellenka Fiber Creme, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay, Dada Ayam, Kentang Rebus. Frokost: Kerupuk Beras, Fukumi Nasi Porang, Sayur Asem, Finna Sambal Ijo Uleg, Cumi-cumi. Aftensmad: Morin Selai Kacang, Yamazaki My Roti Gandum. Snacks/Andet: Starbucks Americano (Grande), McDonald's Ice Cream Cone, Lemon, Madu. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|