Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2014
|
67 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2014:
|
1963 kcal
|
Fedt: 87,95g | Prot.: 93,71g | Kulhyd.: 202,40g.
Morgenmad: Метрополь Пирожное Картошка, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Ратибор Варенье Малиновое, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Простоквашино Масло Сливочное. Frokost: Молоко (Цельное Молоко), Жареная или Запеченная Курица, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%. Aftensmad: Яблоко, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Морковь, Тёма Биолакт 3,2%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|