Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2022
|
86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2022:
|
1729 kcal
|
Fedt: 117,12g | Prot.: 124,04g | Kulhyd.: 34,53g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Frokost: Joelho de Porco, Salada Vinagrete, Caponata, Frango Assado. Aftensmad: Michelob Cerveja, Pizza Low Carb. Snacks/Andet: Morangos Congelados, Pururuca, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mere..
|
|
2136 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer, Sex - 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jonjarinu's Vægt Historie
|