|
masyaallah semangat yuk bisa yuk
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
|
1223 kcal
|
Fedt: 42,69g | Prot.: 32,44g | Kulhyd.: 181,60g.
Morgenmad: Bumbu Kacang, Telur Dadar, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Uduk. Frokost: Es Buah, Pastel, Donat Dilapisi Coklat, Otak-Otak, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|