Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2014
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2014:
|
1146 kcal
|
Fedt: 30,66g | Prot.: 52,60g | Kulhyd.: 161,48g.
Morgenmad: Jordans Crunchy Muesli Absolute Nuts, Campina Magere Yoghurt, Koffie. Frokost: Heinz Sandwichspread Naturel, AH Flinterdunne Kipfilet, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Aldi Extra Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g). Aftensmad: Spaghetti Bolognese. Snacks/Andet: Appel, LU Time Out Granenbiscuits Melkchocolade, Kiwi. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|