Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2022
|
53 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
|
1086 kcal
|
Fedt: 24,50g | Prot.: 106,00g | Kulhyd.: 121,00g.
Morgenmad: Good Day Mocacinno. Frokost: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mere..
|
|
1890 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 17 minutter, Løbebånd - 28 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dewisuryathumewah10's Vægt Historie
|