Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2014
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2014:
|
884 kcal
|
Fedt: 30,60g | Prot.: 39,01g | Kulhyd.: 112,90g.
Morgenmad: Suchard Kakao Express. Frokost: Suchard Kakao Express, Blumenkohl. Aftensmad: K-Classic Wiener Würstchen, Almighurt Stracciatella. mere..
|
|
1877 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Susi261086's Vægt Historie
|