Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2022
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 85,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
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2215 kcal
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Fedt: 55,89g | Prot.: 69,96g | Kulhyd.: 352,08g.
Morgenmad: Plasmon Semolino di Grano, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Banana, Caffè Espresso, Alpro Gusto Cioccolato , Conad Fiocchi di Avena Biologici. Frokost: Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Riso Carnaroli. Aftensmad: Insalata Mista, Arance, Pane Integrale, Conad Lenticchie in Scatola , Muller Dessert Proteico Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Conad Piacersi Yogurt Kiwi e Cereali, Pavesi Pavesini, Ecor Mix Frutta Secca. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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