Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2022
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
|
1253 kcal
|
Fedt: 52,78g | Prot.: 57,66g | Kulhyd.: 139,59g.
Morgenmad: Чай, Мультизерновой Хлеб, Валенсия Пирожное Нежность, Вкусняев Молоко 2,5%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сливочное Масло. Frokost: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Белая Ферма Творожная Запеканка с Вишней , Чай с Лимоном, Мультизерновой Хлеб, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Морозко Овощное Трио, Минтай в Сметане. Aftensmad: Чай, Ашан Батончик Энерджи-Мик, Вкусняев Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andet: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mere..
|
|
2063 kcal
|
Motion:
Ходьба на дорожке - 52 minutter, Hulahop - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksaanana's Vægt Historie
|