|
Dat geeft nog steeds een +0.9 kilo ten opzichte van één week geleden. 🙄
Deze week maar normaal zien door te komen.💪🏻
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
|
1365 kcal
|
Fedt: 101,97g | Prot.: 82,19g | Kulhyd.: 18,83g.
Frokost: Konings Zure Room, AH Geraspte Mozzarella 40+, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Pit&Pit Kokosmeel Bio, Pit&Pit Amandelmeel, AH Basic Zuivelspread Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei, AH Ei. Aftensmad: Courgette TNF, Nevo Champignons, Mutti Pelati, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|