Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2022
|
48,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
|
457 kcal
|
Fedt: 17,06g | Prot.: 14,80g | Kulhyd.: 63,03g.
Morgenmad: Butter, Mischkornbrot, Oatly Hafermilch, Proteinpulver. mere..
|
|
1284 kcal
|
Motion:
Idræt - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Flora Mel's Vægt Historie
|